Часті питання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про blenorad, наші програми харчування та шлях до здорового способу життя після 55 років

Популярні питання

Швидкий доступ до найчастіших запитань

Як працює програма харчування blenorad?

Наша програма працює на основі персоналізованого підходу, що враховує ваш вік, стан здоров'я, харчові переваги та життєві звички. Після реєстрації ви проходите детальне анкетування, на основі якого наші експерти створюють індивідуальний план харчування.

Кожен тиждень ви отримуєте нові рецепти, список покупок та рекомендації щодо приготування страв. Програма адаптується під ваш прогрес та зворотний зв'язок, забезпечуючи оптимальні результати для вашого організму.

Додатково ви маєте доступ до консультацій з дієтологами, мобільного додатку для відстеження прогресу та спільноти підтримки однодумців.

Як швидко я побачу результати?

Більшість наших користувачів відчувають перші позитивні зміни вже через 7-10 днів: покращення енергії, якості сну та загального самопочуття. Стабільні результати зазвичай помітні через 2-3 тижні регулярного дотримання програми.

Важливо розуміти, що швидкість досягнення результатів індивідуальна та залежить від початкового стану здоров'я, дотримання рекомендацій та особливостей організму. Ми зосереджуємося на поступових, стійких змінах, а не на швидких, але тимчасових ефектах.

Найкращі довгострокові результати досягаються через 2-3 місяці, коли нові харчові звички стають природними та організм повністю адаптується до збалансованого раціону.

Чи безпечна програма для людей з хронічними захворюваннями?

Наша програма розроблена з урахуванням особливостей зрілого віку та є безпечною для більшості людей. Однак, ми наполегливо рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком будь-якої нової програми харчування, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.

Наші експерти можуть адаптувати план харчування під специфічні потреби, пов'язані з діабетом, серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією та іншими станами. Ми працюємо в межах загальних принципів здорового харчування та не надаємо медичних рекомендацій.

Якщо ваш лікар схвалить участь у програмі, ми забезпечимо максимально безпечний та ефективний підхід до покращення вашого харчування та загального самопочуття.

Яка підтримка надається учасникам програми?

Ми надаємо комплексну підтримку на всіх етапах вашого шляху до здоров'я. Це включає: технічну підтримку через чат та електронну пошту, консультації з дієтологами за попереднім записом, доступ до бази знань з відповідями на найпоширеніші питання.

Також у вас є доступ до закритої спільноти учасників програми, де можна ділитися досвідом, отримувати мотивацію та практичні поради від людей з подібними цілями. Модератори спільноти - сертифіковані спеціалісти з харчування.

Для преміум-учасників доступна цілодобова підтримка, індивідуальні консультації та персональний куратор, який відстежує ваш прогрес та надає рекомендації для покращення результатів.

Скільки коштує участь у програмі?

Вартість залежить від обраного тарифного плану. Базовий план на місяць коштує 899 гривень та включає персональний план харчування, щотижневі рецепти та список покупок.

Тримісячний план коштує 2297 гривень (економія 400 гривень) та додатково включає консультації дієтолога, мобільний додаток та трекер прогресу. Шестимісячний план за 4194 гривні (економія 1200 гривень) надає доступ до всіх переваг включно з підтримкою 24/7 та сімейним планом.

Ми надаємо 30-денну гарантію повернення коштів, якщо програма вам не підійде. Також діють знижки для пенсіонерів та учасників програми лояльності.

Чи можна налаштувати програму під особливі харчові потреби?

Абсолютно! Наша програма підтримує широкий спектр харчових преференцій та обмежень: вегетаріанство, веганство, безглютенове харчування, низьколактозну дієту, обмеження на окремі продукти через алергії або особисті переваги.

При створенні вашого плану ми враховуємо всі вказані обмеження та переваги, забезпечуючи збалансований раціон, який відповідає вашим потребам. Алгоритм автоматично виключає небажані продукти та пропонує альтернативи.

Ви також можете в будь-який момент оновити свої преференції в особистому кабінеті, і система адаптує майбутні рекомендації відповідно до нових вимог.

Порада дня

Щоденні поради для здорового способу життя

Секрет ранкової енергії

Сьогодні, неділя 21 вересня

Почніть свій день зі склянки теплої води з лимоном і ложкою меду. Це простий ритуал, який активізує метаболізм, покращує травлення та забезпечує організм вітаміном C. Для людей після 55 це особливо важливо, оскільки допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс та стимулює природні процеси детоксикації організму.

Як це працює:
  • • Лимон стимулює вироблення жовчі та покращує травлення
  • • Мед надає швидку енергію та має антибактеріальні властивості
  • • Тепла вода активізує кровообіг та прискорює метаболізм
  • • Ритуал створює позитивний настрій на весь день
Отримати персональні поради
Вчорашня порада

Субота, 20 вересня

Омега-3 для ясності розуму

Включайте в раціон жирну рибу двічі на тиждень. Лосось, скумбрія та сардини багаті на омега-3, які підтримують когнітивні функції.

Дізнатися більше
П'ятнична порада

П'ятниця, 19 вересня

Прогулянка після їжі

15-хвилинна прогулянка після основного прийому їжі покращує травлення та допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.

Дізнатися більше

Як почати свій шлях до здоров'я

Простий покроковий план для успішного старту

1

Реєстрація

Заповніть коротку анкету про ваші харчові переваги, стан здоров'я та цілі. Це займе лише 5 хвилин і допоможе створити персональний план.

2

Аналіз потреб

Наші експерти аналізують ваші дані та створюють індивідуальний план харчування, що враховує вік, активність та особливі потреби організму.

3

Отримання плану

Через 24 години ви отримаєте персональний план харчування з рецептами, списком покупок та детальними рекомендаціями на перший тиждень.

4

Початок трансформації

Почніть дотримуватися рекомендацій, відстежуйте прогрес у мобільному додатку та отримуйте підтримку від експертів та спільноти.

Додаткові кроки для успіху

Тижневе планування

Кожної неділі витрачайте 15 хвилин на планування тижневого меню. Підготуйте список покупок, перевірте наявність необхідних інгредієнтів та заплануйте час для приготування страв.

Використовуйте наш мобільний додаток для швидкого складання списку покупок та встановлення нагадувань про прийоми їжі.

Підтримка спільноти

Приєднуйтесь до нашої спільноти в мобільному додатку. Діліться успіхами, задавайте питання досвідченим учасникам та отримуйте мотивацію від людей з подібними цілями.

Беріть участь у щотижневих челенджах та групових активностях, які роблять шлях до здоров'я цікавішим та ефективнішим.